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2021.07.20
マインドフルネスグループについて
８月２４日、９月７日、９月２１日の３回（火曜日）、マインドフルネスグループを開催する予定です。
マインドフルネスとは、自分自身の状態に気づきありのままを受け入れている状態であり、様々な分野で注目されているものです。
不安なことや過去のことなど、様々な考えにとらわれがちな日々の中で、シンプルにありのままでいることはとても大切なことです。
このマインドフルネスグループでは呼吸法や瞑想を体験していただき、ご自分の心や体の状態に気づく力を高めてセルフケアの力を高める方法をお伝えしたいと思っています。
精神科・心療内科の治療では、投薬や診察、カウンセリングとともに、患者様ご自身が持っている力を生かしていくことが必要不可欠です。
ともに力を合わせながらより良い状態を目指していくことができればと思います。
定員まであと２名ほど余裕がありますので、ご興味のある方は受付にてお申し出ください。
