はやかわこころのクリニック一社で入手可能な新しい医療用サプリメント

メンタルクリニック、特に精神科医の受診を考えるとき、治療には抗精神病薬などの薬物療法が行われると思われるかもしれません．しかし、それは正確には正しくありません。では、全身に対するアプローチを行っています。まずは，こころの状態を診断するために評価を行います．たしかに、お薬が効果的である場合が多くはあります。しかし、当クリニックでは「こころ」を体の一部として見ます。このアプローチによって、こころのWell-beingに影響を与え得る身体的状態にあるのかどうかを確認します．

鉄や亜鉛などのミネラル、うつ病に影響を与えるかもしれない様々なビタミンが不足していないかどうかを確認することはとても大切ですが，多くの方があまり重要視していません。

例をあげると，ビタミンB群とニコチン酸です．セロトニン、神経アドレナリン、ドーパミンなどの脳内化学物質（神経伝達物質）を生成するために必要な材料なのです。これらの神経伝達物質はすべて、こころの健康を維持するのに重要です。神経伝達物質の働きにより，脳の神経細胞間の情報伝達が正しく行われます。神経細胞間を伝達できない電気信号は，シナプスで化学信号である神経伝達物質にかわります．そうすることで神経細胞間に情報が伝えられ，脳が考え、感情を調整し、心拍数や消化などの生物学的プロセスを制御できるようになるのです。 2

情報伝達物質を生成する材料であるミネラルやビタミン等の栄養素不足は、こころと体の健康に影響を与える可能性があるのです。さらに、重要な栄養素であるビタミンの生成や，ビタミンを体内で効率よく吸収・利用するには，腸内細菌が大きな役割を果たしています。

全てのサプリメントとが同じではありません

不足した栄養素を補充するためにはサプリメントを取るのがお手軽で効果的です．しかし，すべてのサプリメントが同じというわけではありません。

サプリメントを探しているならば、接種したミネラル・ビタミンを体内で効率的に吸収・利用できるようなサプリメントを選ばれることをお勧めします．栄養素の摂取後に，体内で吸収される，あるいは利用可能になるまでの程度や速度をバイオアベイラビリティといいます．すなわち，「バイオアベイラビリティが高い」ということは，体内での栄養素の効率的な吸収や利用を意味します．

ビタミンやミネラルなどの微量栄養素を補給するためには、サプリメント内の栄養素が血流に到達して，体に吸収されなければなりません．ですから，サプリメントを選択する上で，バイオアベイラビリィは重要です。バイオアベイラビリティの高いサプリメントを摂取すると、体が必要な栄養素を効率よく吸収できて，全体的な健康状態が改善されます。 3

高いバイオアベイラベリティを生み出すために開発されたサプリメントは、より効果を発揮します。また，体がより多くの栄養素を吸収しやすくなっているので、高い用量を服用する必要はありません。バイオアベイラベリティを高める様々な方法がありますが、その中でも，分泌を減らすのではなく吸収を増やすことに焦点をあてているのが主流です。 4

当クリニックでのサプリメントの処方

はやかわこころのクリニック一社では、医療用サプリメントを処方しています。これらのサプリメントは、体に適切に吸収され、できるだけ不快感を感じないように，バイオアベイラビリティの高い成分でつくられています．

無機ミネラルの高い含有量を示す市販のサプリメントをよくみかけます。このような無機ミネラルの高用量は適切な量の栄養素を体が吸収することを可能にします。ただし、無機物が多いと副作用のリスクが高まります。

逆に、有機ミネラル（バイオアベイラビリティが高い）をとれば、無機成分は不要になります。有機ミネラルをとることで、期待する効果を得るための用量が最適化されます。当クリニックでは、有機ミネラル塩かキレートのみを使用したサプリメントを処方しています．

あなたにはどのサプリメントがあうのでしょう？

はやかわこころのクリニック一社では、全身を治療します。つまり、血液を検査して、治療をサポートするのに適切なレベルのビタミンとミネラルがあるかどうかを確認します。必要に応じて，亜鉛、鉄、ニコチン酸、ビタミンB群、ビタミンC、そして腸内細菌叢を改善し、全体的な健康を改善することを目的としたサプリメントを処方します。お気軽におたずねください！

参考文献

Citations:

1 Evidence-Based Research on the Role of Zinc and Magnesium Deficiencies in Depression

December 31, 2016

James M. Greenblatt, MD, Winnie To, BS, Jennifer Dimino, MS

Psychiatric Times, Vol 33 No 12, Volume 33, Issue 12

2.Gibson GE, Blass JP. Nutrition and Functional Neurochemistry. In: Siegel GJ, Agranoff BW, Albers RW, et al., editors. Basic Neurochemistry: Molecular, Cellular and Medical Aspects. 6th edition. Philadelphia: Lippincott-Raven; 1999. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK28242/

3.What Does Bioavailability Of A Vitamin Mean – TheFitnessManual. https://thefitnessmanual.com/vitamins/what-does-bioavailability-of-a-vitamin-mean/

4.What is Bioavailability & why is it important? | FutureYou. https://futureyouhealth.com/about-bioavailability

5.Pressman P, Clemens RA, Hayes AW. Bioavailability of micronutrients obtained from supplements and food: A survey and case study of the polyphenols. Toxicology Research and Application. January 2017. doi:10.1177/2397847317696366

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